20130705

材料：營養麵條、花椰菜、紅蘿蔔、蛋黃、芝麻醬

作法：麵條、花椰菜、紅蘿蔔分別煮熟、川燙後用冰水冰鎮，隨意擺盤後，在淋上芝麻醬即可上桌。

 

炎熱的夏日，最適合來道清爽可口的涼麵，

但市售的涼麵總擔心衛生問題，遲遲不敢讓小朋友接觸，

輕鬆自製一道大人、小孩都可享用的輕食料理，

無需繁雜的料理過程，省時又衛生的蔬菜涼麵，營養又健康。

 

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    Melody．嘉叡媽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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